17 июля в рамках проекта #ЗОЖзаГТО мы начали этот путь вместе. И вот вчера раздался финальный свисток: бесплатные тренировки по нормам ВФСК «ГТО» подошли к концу, а значки нашли своих героев! 

Что скрывалось за этими тремя неделями?

Силовая подготовка, после которой руки первый раз за долгое время не могли держать телефон;

Беговые тренировки под жарким июльским солнцем;

Работа над общей физической формой, где важен каждый са ... Читать дальше »

17 июля в рамках проекта #ЗОЖзаГТО мы начали этот путь вместе. И вот вчера раздался финальный свисток: бесплатные тренировки по нормам ВФСК «ГТО» подошли к концу, а значки нашли своих героев! 

Что скрывалось за этими тремя неделями?

Силовая подготовка, после которой руки первый раз за долгое время не могли держать телефон;

Беговые тренировки под жарким июльским солнцем;

Работа над общей физической формой, где важен каждый са ... Читать дальше »